Danse bien-être

Kor&grafiK propose cette nouvelle discipline en stage avec Lau'studio

La Danse bien-être est la danse comme outil de bien-être physique et mental.

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Que ce soit dans un travail de développement personnel ou simplement pour se détendre et prendre plaisir, elle favorise le lâcher-prise, la confiance en soi, la relation à soi et à son corps, améliore l'équilibre, stimule la mémoire musculaire, relâche les tensions, ne recherche pas la performance mais favorise l'imaginaire, la créativité et le ressenti.

L'atelier Danse bien-être selon Laura :

S'appuyant sur son expérience de professeur de danse, sur les bienfaits de l'expression corporelle, et de formations en danse thérapie, Laura a élaboré tout un parcours de danse bien-être destiné aux adultes, homme ou femme. L'atelier permet d'assouplir le corps, de s'exprimer au travers de la musique, de faire confiance en son corps, guidé dans la bienveillance, dans le respect des possibilités de chacun, et ainsi libérer ses énergies qu'elles soient positives ou négatives.

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Voici ce que vous pouvez retrouver dans l'atelier suivant la thématique explorée :

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Échauffement, réveil musculaire, exercices d'assouplissement

Différentes séquences d'expression corporelle et musicale

Étirements et relaxation

Méditation guidée, kinésiologie

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